La sophrologie peut être pratiquée à tout moment comme de la relaxation, pendant la grossesse comme préparation à l'accouchement. Il s'agit de trouver un équilibre par la respiration entre les émotions, les pensées, le corps. Ça ne fait que du bien.
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Pas encore pour moi mais je peux vous conseiller Cendrine Deroche Grimplet :) elle est superbe
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