Qui connaît un bon cours qui vous apprend à bien respirer afin de relâcher le stress et contrôler ses émotions ? (Anonyme)

Contactez Cynthia Garcia dans son centre de sport et détente "Shem's" . Elle pourra vous enseigner des méthodes efficaces de respiration et atteindre vos objectifs. Vous trouverez son FB et son site à l'aide du lien ci-dessous: https://m.facebook.com/.../es/ · 3 avis

La pleine conscience...méthode de méditation très intéressante pour gérer le stress dans son quotidien.

Bonjour à tous! Oui, effectivement à Shem's vous pouvez trouver tout ceci.... Pour le moment nous sommes fermés pour les fêtes de fin d'année, mais nous sommes de retour le 4 janvier. Vous pouvez venir essayer sans aucun engagement. Je vous conseil de passer le plutôt possible car les cours sont limités en nombre et ils sont presque tous plein. A très bientôt à tous! et Bonne année !!!! :)

Bonsoir la première réponse est ou vous trouvez vous, en effet subir les bouchons pour aller respirer n'est pas la meilleurs choses, alors en fonction , cours de Tai Chi au studio de la danse à l'Eraudière. Très bonne réputation.

la méthode lafay l'apprend il y a un bonne exercice qui l'explique ;)

Vous connaissez des cours collectifs à ce sujet?

L'Atelier de sophrologie de Sautron ! Les cours collectifs reprennent le mardi 5 janvier 2016 😄

Cours de sophrologie avec #ChristelleRobert cabinet Mascara à Nantes

Cours de stretching postural a st joseph de porterie et carquefou avec l alac et l alpac

Shem's Rezé

"Apprendre à méditer", le jeudi soir au 111, rue de la Commune de 1871, Rezé + bien d'autres activités et consultations individuelles infos http://le111.eu/ (lieu de bien-être)